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      2018年世界骨質疏松日:預防“骨脆脆”,您真的了解嗎?

      來源:云南省疾控中心   時間:2018-10-23   閱讀數:21179   編輯:mfc


        

        據統計,中國有7000萬~9000萬骨質疏松患者,男女比例約為1:6。2003-2006年,由原衛生部科教司組織的全國大規模流行病學調查結果顯示:40歲以上漢族人群骨質疏松總患病率為15.2%,男性和女性分別為5.3%和24.4%;50歲以上人群骨質疏松癥總患病率為15.7%,男性和女性分別為8.8%和30.8%。

        隨著全球人口老齡化進程加速,骨質疏松癥患病率勢必不斷升高,成為影響全球老年人群的嚴重健康問題。骨質疏松最常見的并發癥——骨質疏松性骨折是骨質疏松最嚴重的并發癥,在全世界范圍內造成了巨大的醫療和經濟負擔。2000年,全球共有900萬人患骨質疏松性骨折,并且隨著全球老齡化人口的不斷增多以及預期壽命的不斷延長,不少研究認為會有越來越多的人患骨質疏松和骨質疏松性骨折。

        骨質疏松癥已經成為全世界公認的影響人類健康的嚴重問題,他的危害不僅因為其越來越高的患病率和發病率,更重要的是疾病本身可嚴重危害人體健康,顯著降低生活質量,造成骨質疏松的健康危害的主要原因為其最嚴重的并發癥——骨質疏松性骨折,也是造成死亡的最重要原因,骨折后患者5年預期生存率僅為同齡非骨折者的80%,并且骨折后遺癥及并發癥也大大降低患者的生活質量。

        骨質疏松癥的發病與年齡、性別、種族、遺傳和家族史、營養狀況差或不均衡、低峰值骨量、不良行為生活方式、性激素不足、長期缺乏運動或臥床、亞健康或疾病狀態、藥物等因素綜合作用息息相關。所以,在骨質疏松的防控中,預防比治療更為現實和重要:

        一、健康教育,通過接受相關健康教育,掌握骨質疏松相關知識,采納有益于健康的行為和生活方式,避免或減少相關危險因素;

        二、自我保健,在骨質疏松癥發病前進行干預以促進健康,增強體質。定期進行骨骼檢測,糾正不良生活習慣,加強鍛煉等;

        三、環境保護,通過環境保護和監測,避免環境污染和職業暴露對健康造成危害;

        四、合理膳食,選擇低熱量、低膽固醇、低糖、高纖維膳食,補充適量鈣的同時補充適量維生素d,增加戶外活動,多接觸陽光,;

        五、心理平衡,保持良好的心理狀態利于維持人體免疫和康復功能;

        六、早發現、早診斷、早治療,并且選擇適合自己的治療方式更有利于預后。

      (作者:云南省疾控中心 mfc)





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